外ラン　ようやく雨が止む

身体がバキバキで外に走りにいきたーい、と思っておりました。しかし、ここの所
ずっと雨。ようやく今日の夕方雨が止んだので、会社からの帰宅後に外でラン。

30分ほど走ったら、お腹が空いてきたので大福餅を補給。朝だとお腹空かない
のに、夜だとお腹がすく不思議。補給をしながら、黙々と60分Jog。

走ってみると、随分疲れているんだなと実感。試験勉強の追い込み疲れが、
徐々に身体に蓄積していってます。

でも結局、回復する手段は、睡眠・食事・運動。それでは、今日もしっかり食べて
よく寝まーす。