朝5時に起きると窓の外はまだ暗い季節になって来ました。朝型のライフスタイルの
人間にとっても起きるのが辛くなります。布団も薄手のかけ布団を卒業。朝起きると
部屋が寒く感じるようにもなりました。
そんな中、ランニングパンツとTシャツに長袖を羽織って外へ。まだランニングタイツ
なしでいける気温です。アクティブストレッチをして走り始めます。
走り始めは若干寒いですが、走って20分もすると風が心地よく感じます。その頃には
長袖を脱ぎ捨てて走っています。
本当に10月は走りやすい季節です。いつもだったらこの時期にマラソン大会があるの
ですが、今年はないので寂しい限りです。
来年こそマラソン大会があると信じて徐々に練習量を上げていきます。走るのに丁度いい
季節なので10月はしっかり走りたいですね。