雨で寒い1日でしたが、朝から鍼灸院へ。いつも鍼灸院へは月に一回。
さて鍼灸院へ到着し、先生から筋肉が前よりもついたねー
と言われて、思わずニッコリ。
そして身体の腕と脛と、肩、首、腰と鍼をさされ容赦無く電気を流される。
疲労が溜まっていたのか、結構筋肉が硬くなっていて、途中「うぎゃーっ」と
なるが、最後まで耐える。
そして、整体をしてもらって。終了。
結構ぐったり。身体の重心位置を確認すると、しっかり足に体重が乗って
いるのでバッチリ。
これでまたトレーニングの負荷を上げられます。
さて頑張ってトレーニングしよ。