柴又100k トレーニング　15kmビルドアップ走

2022年3月3日

先日は朝4時半起きで、15kmビルドアップ走。最近は春が近づいてきたせいか、早朝でも
それほど寒くない。1月、2月の極寒の日々を乗り越えようやく暖かくなってきました。

ウルトラ用の15kmビルドアップは5km毎に32秒、31秒、29秒。心地よく走って走って
早朝練習終了。朝日も気持ちよくなってきて、良い季節になってきました。

岩本さんのウルトラマラソン練習帳を信じてひたすら、トレーニングです。