先週の土曜日は3時間走。そして本日は15kmビルドアップ走でした。朝4時起きでスタート。
段々と暖かくなってきて走るのが楽になってきました。
岩本先生のウルトラマラソン練習帳の通りにひたすら練習中です。私のウルトラ練の15km
ビルドアップ走は、32分、30分、29分。マラソンに比べると優しそうですが、週末のロング
走の影響で結構きついです。
合間にオルニチンとBCAAを溶かしたポカリスエットを取りながら、夜明け前の公園周り
を走りました。公園には桜が咲いていてとっても綺麗で練習中も癒されます。
段々と柴又100kが近づいてきましたが、引き続き頑張っていきます。
