Digital_Neko

フリーランスプログラマー

早朝ペース走120分 約21km

本日のポイント練習は早朝120分ペース走、設定タイムキロ5分30秒。相変わらず4時半スタートだと、都会の空気でも星が見えます。早朝は空気が澄んでいて呼吸がしやすい。

コーヒーで目を覚まして、アクティブストレッチをしてスタートです。1時間くらいまではたんたんと設定タイムで走ります。1時間越えあたりから体が本調子になって来たので、若干ペースを上げて残り1時間も黙々と周回コースを走って無事終了。120分で大体21kmでした。これから、150分走も入ってくるので、ここでつまづいてはいられません。

そういえば、途中公園で、木と木の間にロープを結びつけて、スラックラインをやっている人がいました。
いやー、上手い具合に木が生えているなと感じました。

ウルトラマラソンの10時間切りには、サブ3.5は必須なので引き続き頑張っていきます。

後は午前中にトレラン用のグッズを見に行ったり、のんびり過ごしました。