研修明け筋トレ

研修明けで眠かったのですが、ここでリズムを戻さないといけない
と思い、夜はジムに。

研修がひと段落して気が抜け、放心状態。ベンチプレスで気合を入
れます。デットリフトとスクワットもやって身体に刺激を入れて
きました。お陰でよく眠れそうです。

免疫力が下がらないようにと、帰りにスーパーで果物を購入。

しっかり寝て身体のリズムを元に戻そうと思います。
おやすみなさい。