勉強、筋トレのちCoCo壱

先日は24時まで研修でした。そのため朝6時半起床。ビン・缶のゴミ捨ての日
なので、眩しい空を見上げながらゴミ捨て。その後、机に座り前日の研修の復習
を開始。結局13時まで勉強して、一旦筋トレへ。

1時間ほど筋トレ。ビッグ3を一通り、そしてラットプルダウン、インクラインベンチ
、バックプレス、アームカール、レッグレイズ。勉強で凝り固まった身体をほぐし
ます。

そして、CoCo壱でいつものカレーを注文。

CoCo壱ベジカレー。大豆メンチ、ほうれん草、野菜トッピング。ご飯600g。
トッピング盛りだくさん。１週間頑張ったので週末のご褒美です。
お値段1400円ほど。結構します。。。

しっかり食べて、家で20分ほど仮眠。そしてまた机に向かいました。研修の
課題をやっていたらもう21時。明日は朝7時50分から上映の映画を見に
行きます。映画館で眠らないよう、しっかり寝ます。

おやすみなさい。