暑いけど朝ラン

相変わらず朝は家の前の500m周回コースをぐるぐる回っております。
ハイテクハーフマラソンに申し込んだので、徐々に走る距離を伸ばそうと思います。

朝5時半からランニングをスタートしていますが、6時くらいにはすでに太陽の光が
身体中に照りつけます。デスバレーを走るバッドウォーターウルトラマラソンより
はマシだと思って、1時間程Jog。

走り終わる頃には全身汗ですごいことに。暑い中、公園を散歩する猫を見かけました
が熱中症にならない事を祈るばかりです。

冷たい物は身体がばてるから良くないと昔から言いますが、夏のランニングでは
冷たいもので身体を冷却した方が良いのではと個人的には思います。

暑い日が続くけどなんとか走行距離を伸ばします。