胃腸が悪い日は食べないのが一番

先日から胃の調子が悪かったので、今日は朝とお昼ご飯抜き。しっかり胃を
休めました。おかげで気持ち悪さが解消されて、夕飯は多少食べることが
できました。

体質なのか胃がばてやすいので、毎日しっかり3食ご飯を食べられる人は
凄いなと感心してしまいます。胃の負担を考えて、1日2食の方が良いかなと
最近考えています。

もしくは、1ヶ月食べるのを頑張ったら、2日は2食にして胃を休める
とかですかね。胃の休憩が必要な身体は面倒です。。。

さて明日からは土日ですね、色々頑張ります。