眠いけど、温冷交代浴

先日は、24時まで研修だったので、疲れを癒すべく銭湯へGo。冬の銭湯内は湯けむりで視界不良。でも湿度が高いので乾燥している時期にはとても快適。

それにしても、コロナ対策のせいか銭湯内でお喋りする人はいない。ただ、気持ちがいいため息が聴こえてくるだけ。お湯が流れる音を聴きながら、温度が割と低い炭酸泉でゆっくり目を閉じて疲れを癒す。

人間は本能的に水を求めているのか、お湯の中にいるととても落ち着く。ゆっくりと冬の寒さで固まった体をほぐします。

そして、メインイベント温冷交代浴。水風呂と熱めの温泉を往復。水風呂から、熱めの温泉に入った時の肌がピリピリする感じが最高。

今日は交代浴3セットで終了。

交代浴をやった事がない方はぜひお試しあれ。全身の疲れが全て抜けます。冷え性にも有効。

さてエネルギーを充電したので、明日も頑張ろう。