いつもの5時に起きると、最近は外が暗いです。段々起きるのが大変な時期になって
きました。
走りはじめの5時半にようやく周りが明るくなります。走り終わりの6時過ぎくらいに
はしっかりとお日様が姿を見せてくれます。朝日の中を走るのは気持ち良い。
そして最近ジムに行けてなかったので、会社帰りにジムへ。ちょっとジムに行く
間を空けると、いつもの重量が重く感じます。
ジムが改装されたみたいで、ストレッチスペースが広くなってました。筋トレ後は
しっかりとストレッチをして帰宅。プロテインと食事をとって一日終了です。
さて明日は土曜日、色々作業頑張ります。