柴又100K練習、50Kmレースペース走ということで、前日は補給食の一口羊羹を5つほど購入。
2リットルのアクエリアスも購入して準備完了。練習当日は車の走ってない時間に練習を終わらせたい
という事で、朝3時半起き。柴又100Kのスタート時間も早いので、早起きに慣れておくという点でも
良いかも。
50Kmレースペース走は、グロングのBCAAを溶かしたアクエリアス、そして羊羹とオルニチン、
カルシウム&マグネシウムを補給しながら走りました。後半40Kmを超えてからレースペースから
10秒から20秒遅くなる時があるも、なんとか走り切りました。
ここまで来ると距離の不安は消えてくるのですが、この先50Km走るのでまだまだ不安です。
さて、練習後はゆっくり横になって体を落ち着かせてから、お昼は山菜そば大盛り。そして
夕飯はCoCo壱でベジカレー、野菜、大豆バーグ、ご飯600gを注文しました。
ガーミンによると朝から2500kcalほど消費しているので、このぐらい食べても平気。ご飯を
調整できるCoCo壱に感謝です。ベジカレーは身体への負担が少なく感じるので結構よく食べます。
大豆ミートのメンチカツがなくなっていて、大豆バーグになっていました。大豆バーグは若干
癖があるので、好き嫌いが分かれそう。しっかり食べながら、まだまだ練習頑張ります。
