今日は30分ほど朝にJog　会社帰りはジムの予定

土曜日にペース走、そして日曜日は写真撮影で歩きまわったので足が浮腫んでいる感じ。
そのため、今日は疲労抜きのJog30分。朝に公園の周りをぐるぐると。
その後、しっかりストレッチして終了。

会社帰りはジムに行こうと思ったので、着替えを持って出社。さてまた１週間頑張ります。