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朝4時からペース走 午後は筋トレ2部練習
どこかのアナウンサーが言っていた 仕事があることは良いことです
note秋の読書感想文、赤入れ中
JPIN卒業生ヴァーチャルプロジェクト 朝はスピード練習
先日は朝に45分Jog 夜は筋トレ
今日は30分ほど朝にJog 会社帰りはジムの予定
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