フリーランスプログラマー

カテゴリー: Sports

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ウルトラマラソン練習開始　25km走

2022年1月9日　ハイテクハーフマラソン終了

1月9日は久しぶりのハーフマラソン　ハイテクハーフ

朝4時からの120分ペース走　そして午後は筋トレ

先日は朝に45分Jog 夜は筋トレ

朝にスピード練習　夜に筋トレ　2部練習で追い込みます