ポイント練習翌日の出勤　通勤している他の人に簡単に追い越される

先日は朝に15Kmビルドアップ走。会社帰りに筋トレの2部練習でした。会社帰りのジムでは、
スクワットや背中のトレーニング。そして柔軟性を上げるトレーニングを行いました。
2部練習にすると、練習時間が2時間を超えてくるので時間の確保がなかなか大変。

そして夜のトレーニングが終わるとクタクタ。でもやり切った感じがあるのも2部練習の
良い所だと思います。

翌日は、脚が重いのでゆっくり歩いていたら、普通に出勤する方々にどんどん抜かれます。
私はトレーニングの時以外はゆっくり歩きたいのですが、他の方はどうなんでしょうか。
普段トレーニングをしている人の歩行スピードが気になります。

さて明日はもう金曜日ですね。週末に向けて頑張りましょう。